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Europe in Strasbourg

BUREAU

Président : Denis HUBER

Co-présidente : Nathalie VERNEAU

Vice-présidente : Ellen FOURNIER

Trésorière : Catherine GUERRERO

Secrétaire exécutive : Renée MORITZ

Membres élus : Keltoum BELAID, Alla HEITZ, Janis SYMONS.

SECRÉTARIAT

AGORA - Bureau A1.09V
+33(0)3 90 21 54 95
amicale@coe.int

 

HORAIRES D'OUVERTURE : 

Du lundi au vendredi :

- de 9h30 à 12h30

- 14h00 à 17h00.

Offres Avantages
ASCE - Sport Energym - Stretching - Pilates

Energym - Stretching - Pilates

Energym - Stretching - Pilates

Fitness - Energym

Une dynamique de groupe en musique, chorégraphiée pour l'échauffement, le travail cardio-vasculaire et le renforcement musculaire (cuisses-abdos-fessiers). Les dernières minutes sont consacrées à la récupération et à la décontraction.

Stretching
Etirement, décontraction. Les muscles s'allongent, le souffle ralentit, les articulations s'assouplissent , le dos se délie, le corps se décontracte, il retrouve son ressort.

Pilates
Cette méthode sollicite les muscles profonds et superficiels. Elle permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l'équilibre mais aussi de la posture et de la coordination ; des fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.

 

Lundi de 12h15 à 13h15 : Pilates - niveau intermédiaire (Salle n°1)

Lundi de 13h15 à 14h15 : Pilates - niveau débutant (Salle n°1)

Mercredi de 12h15 à 13h15 : Fitness - Energym (Salle n° 1)
Mercredi de 13h15 à 14h15 : Stretching (Salle n° 1)
Vendredi de 12h15 à 13h15 : Pilates - niveau avancé (Salle n° 1)

 

Il est rappelé aux participants aux cours que l'activité s'effectue pieds nus ou avec des chaussettes de sport propres.

 

Inscriptions

Les tickets s'achètent auprès du professeur, Christine Firtion (professeur diplômée d'état), avant ou après le cours aux tarifs suivants :

Carnet de 5 tickets : 50 €
Carnet de 10 tickets : 85 €
Carnet de 20 tickets : 150 €

Séance d'essai possible.

Contact

Arlette TARDIVEL : mailto:arlette.tardivel@coe.int