En savoir plus

Calendar Prochains événements de l'amicale

Europe in Strasbourg

BUREAU

Président : Denis HUBER

Co-présidente : Nathalie VERNEAU

Vice-présidente : Ellen FOURNIER

Trésorière : Catherine GUERRERO

Secrétaire exécutive : Renée MORITZ

Membres élus : Keltoum BELAID, Alla HEITZ, Janis SYMONS.

Offres Avantages
ASCE - Sport
Actualités
Stay fit, 6e jour

Stay fit, 6e jour

Calendar du 27/03/2020 au 31/05/2020

Hello hello ! Bonjour à tous, c'est parti pour une nouvelle série d'exercices de fitness à faire chez soi, confinement et fermeture des parcs oblige. Ce programme vous est préparé par Olivia Conrad pour les membres de l'ASCE.

N'oubliez pas de commencer chaque session par une période d'échauffement intégral indispensable avant d'entamer les exercices de fitness.

Au programme aujourd'hui un nouveau circuit training de 30 secondes d'effort ... Lire la suite »

Stay fit, 5e jour

Stay fit, 5e jour

Calendar du 24/03/2020 au 31/05/2020

Et c'est parti pour une nouvelle série d'exercices de fitness à faire chez soi, confinement et fermeture des parcs oblige. Ce programme vous est préparé par Olivia Conrad pour les membres de l'ASCE.

N'oubliez pas de commencer chaque session par une période d'échauffement intégral indispensable avant d'entamer les exercices de fitness.

Au programme aujourd'hui un circuit training de 30 secondes d'effort puis 30 secondes de récupération.

1. ... Lire la suite »

Stay fit, 4e jour

Stay fit, 4e jour

Calendar du 24/03/2020 au 31/05/2020

Aujourd'hui Nancy Nuttall-Bodin vous propose un exercice pour évacuer le stress et les tensions accumulées dans le haut du dos, la nuque et les épaules.

Assis ou debout, mettez vos bras le long de votre corps et prenez une grande inspiration. Ensuite ramenez les bras au-dessus de votre tête et soufflez. 

Rebaissez vos bras et faites comme si vous étiez en train de pousser l'air du haut vers le bas en lâchant bien vos épaules, votre nuque et vos épaules ... Lire la suite »