Le yoga Kundalini vous offre l’exercice nécessaire et vous procure sérénité et enthousiasme. Transformation d'un état de stress en joie et sérénité à la fin de chaque séance garantie ! Votre esprit est occupé par tant de nouvelles choses différentes qu'il se libère des pensées habituelles !
Chaque cours comprend des postures dynamiques combinées à des techniques de respiration simples (pranayamas), une relaxation profonde et une méditation. Une belle musique (mantras chantés par des artistes) en fond sonore vous aide à rester concentré∙e et vous donne le rythme. Vous apprendrez également des techniques simples mais très efficaces pour votre vie quotidienne, qui vous aideront à vous énergiser ou à vous calmer à tout moment. Aucune préparation n'est requise. Les débutants comme les avancés en tireront des bénéfices. Des tapis et des coussins seront disponibles sur place (prochainement). Veuillez apporter de l'eau, un châle ou une couverture pour vous détendre et porter des vêtements confortables. Pas de chaussures ou de chaussettes requises.
Rejoignez-nous et voyez par vous-même !
Mardi : 12h30 - 13h45, et jeudi : 18h00- 19h00
15€ - la séance sans carte
70€ - la carte de 5 séances, valable 3 mois
130€ - la carte de 10 séances, valable 6 mois
245€ - la carte de 20 séances, valable 12 mois
Agora (salle S0 18A, niveau 0, près de l'entrée arrière)
Contact : Tatiana Mychelova (tatiana.mychelova@coe.int, 38.68)