La Self-Défense permet à toutes et à tous d’acquérir rapidement les réflexes justes, d’analyser les situations à risques, de maîtriser le stress, en décidant de la bonne attitude à adopter pour éviter une confrontation, ou d'agir efficacement en préservant son intégrité physique. L’entraînement vous permettra d’entretenir votre corps, de prendre confiance en vous et de vous épanouir pleinement dans la vie de tous les jours!

La  Self-Defense pratiquée au Conseil de l'Europe est basée sur des techniques issues de trois disciplines différentes: du Krav Maga le mardi, du Goshin Jutsu le jeudi, et du Ju-Jitsu brésilien le vendredi.

La self-défense enseignée au Conseil de l’Europe peut être pratiquée par des femmes et des hommes de tous âges et condition physique.

Venez essayer, trois cours sont gratuits.

Regardez la vidéo  présentée par vos collègues pour vous convaincre que cette activité est accessible à tous, efficace et amicale !