Amicale

Chers membres, 

L'Amicale souhaite proposer une nouvelle activité de méditation, pour tous ceux qui sont intéressés. L'activité aurait lieu les jeudis, de 13h à 13h30, en principe dans le bâtiment du Palais. L'activité serait animée par Katalin Lerch, une collègue travaillant avec le Fonds européen pour la jeunesse, actuellement basée au Centre européen de la jeunesse à Strasbourg.

Katalin a commencé à méditer en 2009 et, depuis 2017, elle anime des cours de méditation pour les débutants et les méditants avancés. 

Entre 2019-2023, elle a animé des séances de méditation hebdomadaires pour le personnel du Centre européen de la jeunesse de Budapest dans le cadre du bien-être du personnel. 

Depuis 2024, elle a également commencé à animer des séances de méditation pour le personnel du FEJ ici, à Strasbourg. Les séances de méditation sont gratuites.

Elle pratique la méditation Sahaja yoga. La méditation est un état d'esprit dans lequel le processus de pensée s'arrête et nous entrons dans une conscience sans pensée. 

En pratiquant, nous utilisons notre propre énergie intérieure pour atteindre l'état de méditation. Le système nerveux parasympathique est alors activé en nous, ce qui nous calme et fait baisser la tension artérielle et le pouls. 

C'est un moyen très efficace de gérer le stress, la tension et l'épuisement.

Les prochaines dates de méditation sont les suivantes: 

20 mars ; 27 mars ; 03 avril ; 10 avril ; 17 avril ; 15 mai ; 22 mai ; 05 juin ; 12 juin ; 19 juin ; 26 juin.

Afin de lancer l'activité, nous aimerions recueillir les noms des collègues intéressés qui souhaitent la suivre.

Veuillez manifester votre intérêt en répondant à l'enquête suivante avant le 7 mars, afin que nous puissions organiser un lieu approprié en fonction des collègues intéressés. Les collègues seront contactés par l'intermédiaire des équipes pour discuter des détails.

https://forms.office.com/e/s2n2nB7hGv