Enseigné sous forme de postures simples et accessibles à tous, accordant une importance primordiale à la respiration, le Hatha Yoga permet, grâce à une pratique régulière, d'accéder à plus de bien-être et de sérénité. Il permet de faire face au stress du quotidien et au rythme effréné de la vie moderne.
Les cours sont donnés par Jean-Marc Lassiat, professeur de la Fédération française de Hatha Yoga, qui dispense un enseignement traditionnel axé sur la relaxation.
Les cours ont lieu le mardi de 12h15 à 13h30 en salle 1 du Bastion et sont accessibles aux débutants et ouverts aux membres des représentations permanentes.
Tenue conseillée : vêtements de sport, chaussettes, couverture pour la relaxation.
Inscriptions
Sur place auprès du professeur : carnet de 10 tickets à 160 €.
Cotisation de 36 € auprès de la Fédération française de Hatha Yoga (FFHY) et de l'Amicale du CoE obligatoires.
Informations complémentaires :
Pascale Doré - poste 4683