Prochains événements de l'amicale
Président : Denis HUBER
Co-président : Stanislas FROSSARD
Vice-présidente : TSETSEKOU Eleni
Trésorière : Catherine GUERRERO
Secrétaire exécutive : Olga BALTAG
Membres élus : Keltoum BELAID, Nurcan DOYDUK, Caroline GROSSE, Catherine GUERRERO, Alla HEITZ, Olga KOSTENKO, Valentyna KRYVENKOVA, Sophie KURT, Samira MELIKYEGANOVA, Ivi-Triin ODRATS, Bridget O'LOUGHLIN, Marie-Rose PREVOST, Pavlo PUSKHAR, Sabine SABBAGH, Sabine SCHAEFFER-CHAUVIN, Szilvia SIMOND, Sorina SUSANU, Georgios VEROIOTIS.
PALAIS - Bureau 99
+33(0)3 90 21 54 95
amicale@coe.int
HORAIRES D'OUVERTURE
Du lundi au vendredi :
- de 9h00 à 12h30
- 14 h à 17 h
Pilates
Cette méthode sollicite les muscles profonds et superficiels. Elle permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l'équilibre mais aussi de la posture et de la coordination ; des fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.
Stretching
Etirement, décontraction. Les muscles s'allongent, le souffle ralentit, les articulations s'assouplissent , le dos se délie, le corps se décontracte, il retrouve son ressort.
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En complément des cours de Pilates, n’hésitez pas à participer à une séance de stretching le mercredi à 13h15 au bastion !
Cette technique consiste à étirer et à détendre les muscles. Elle permet d’atténuer les tensions corporelles liées au stress, tout en soulageant les éventuelles douleurs au niveau du dos. Grâce à des mouvements lents et maîtrisés, le souffle ralentit, les articulations s'assouplissent, le dos se détend, le corps se décontracte et il retrouve son ressort ... Lire la suite »
Reprise des cours de Pilates et de stretching lundi 18 septembre 2023
Les cours de Pilates et de stretching reprennent à partir du lundi 18 septembre 2023 aux horaires habituels (voir la page de la section Pilates et stretching).
publié le 19/09/2022
Les cours de Stretching et Pilates reprennent à partir du lundi 3 octobre 2022.
En raison de la situation sanitaire, les cours sont limités à 10 participants plus l'intervenant.
