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Europe in Strasbourg

BUREAU

Président : Denis HUBER

Co-président : Stanislas FROSSARD

Vice-présidente : TSETSEKOU Eleni

Trésorière : Catherine GUERRERO

Secrétaire exécutive : Olga BALTAG

Membres élus : Keltoum BELAID, Nurcan DEJEAN-DOYDUK, Alla HEITZ, Olga KOSTENKO,Valentyna KRYVENKOVA, Sophie KURT, Cipriana MORARU, Ivi-Triin ODRATS, Bridget O'LOUGHLIN, Marie-Rose PREVOST,  Szilvia SIMOND.

SECRETARIAT

PALAIS - Bureau 99
+33(0)3 90 21 54 95
amicale@coe.int

HORAIRES D'OUVERTURE 
Du lundi au vendredi :
- de 9h00 à 12h30

- 14 h à 17 h

ASCE - Sport
Actualités

Pilates - Stretching

Pilates
Cette méthode sollicite les muscles profonds et superficiels. Elle permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l'équilibre mais aussi de la posture et de la coordination ; des fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.

Stretching
Etirement, décontraction. Les muscles s'allongent, le souffle ralentit, les articulations s'assouplissent , le dos se délie, le corps se décontracte, il retrouve son ressort.

 

Lire la suite | Conditions d'accès et contacts »
Une séance de stretching ?

Une séance de stretching ?

Calendar du 10/03/2024 au 10/04/2024

En complément des cours de Pilates, n’hésitez pas à participer à une séance de stretching le mercredi à 13h15 au bastion !

Cette technique consiste à étirer et à détendre les muscles. Elle permet d’atténuer les tensions corporelles liées au stress, tout en soulageant les éventuelles douleurs au niveau du dos. Grâce à des mouvements lents et maîtrisés, le souffle ralentit, les articulations s'assouplissent, le dos se détend, le corps se décontracte et il retrouve son ressort ... Lire la suite »