Le yoga Kundalini vous offre l’exercice nécessaire et vous procure sérénité et enthousiasme. Transformation d'un état de stress en calme et sérénité à la fin de chaque séance garantie ! Votre esprit est occupé par tant de nouvelles choses qu'il se libère des pensées habituelles !

Chaque cours comprend une série des postures dynamiques (assànas) combinées à des techniques de respiration simples (pranayamas), une relaxation profonde et une méditation. Une belle musique (mantras chantés par des artistes) en fond sonore vous aide à rester concentré∙e et vous donne le rythme. Vous apprendrez également des techniques simples mais très efficaces pour votre vie quotidienne, qui vous aideront à vous énergiser ou à vous calmer à tout moment. Aucune préparation n'est requise. Les débutants comme les avancés en tireront des bénéfices. Des tapis et des coussins seront disponibles sur place (prochainement). Veuillez apporter de l'eau, un châle ou une couverture pour la relaxation avant la méditation et porter des vêtements confortables. Pas de chaussures ou de chaussettes requises.

Rejoignez-nous et voyez par vous-même !

• Mardi : 12h30 - 13h45, Agora (salle S0 18A, niveau 0, près de l'entrée arrière)
• Jeudi : 18h15 - 19h15 à l’Agora, Salle de Formation A (salle A0.10V, Niveau 0, au bout du couloir donnant sur le parking de l'Agora)

15€ - séance sans carte ; tarif spécial pour les stagiaires – 5 €

70€ - carte de 5 séances, valable 3 mois

130€ - carte de 10 séances, valable 6 mois

Veuillez contacter à l'avance : Tatiana (tatiana.mychelova@coe.int, 38.68)