Stage de gestion du stress et découverte de la sophrologie

Sophrologie

"La Sophrologie, technique élaborée par A. Caycedo en 1960, vise à une meilleure connaissance de soi, permet d’accéder à un mieux être, un développement de ses capacités personnelles et de gérer son stress. Elle est donc plus qu’une simple relaxation. Elle permet de vivre dans l'ici et maintenant.
Cette évolution s’opère avant tout par la pratique et l’intégration progressive des différents exercices.
De plus grâce à la pédagogie Sophroludique®, vous disposerez d’une boite à outils pour le quotidien, utilisable immédiatement.

Stage Gestion du stress et découverte de la sophrologie
4 séances : Jeudi à 12h15 : 10 -17 - 24 - septembre et 1er octobre.

Durée :
1h15 

Tarif groupe 5 pers max
30€/personne

Inscription et informations :
Sandrine Ankaoua - L'Ilozen
tél : 03 69 08 23 70 / 06 28 23 20 05
email : contact@lilozen.fr