Secrétariat
Eylem Soylemez, Assistante
AGORA – Bureau A1.09V
Du lundi au vendredi
10h00 - 13h45
Téléphone : 03.90.21.54.95
amicale@coe.int
Energym - Stretching - Pilates
Prochains événements
- Visite guidée / Artiste Beatrix Li-Chin LOOS (20/06/2013)
- Dernier atelier d'art floral de la saison (21/06/2013)
- 22 juin: Journée de solidarité Amicale Femmes (22/06/2013)
- Les après-midi cinéma à l’Odyssée (25/06/2013)
- Participez à la course « Relais pour la vie » (29/06/2013)
- Voir le calendrier »
Assemblée Générale 2013
Le rapport d’activité de l’Amicale pour l’exercice 2012 sera présenté à l’Assemblée Générale du personnel le 11 avril 2013.
Conciergerie
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Energym - Stretching - Pilates
publié le 24/01/2013
Fitness - Energym
Une dynamique de groupe en musique, chorégraphiée pour l'échauffement, le travail cardio-vasculaire et le renforcement musculaire (cuisses-abdos-fessiers). Les dernières minutes sont consacrées à la récupération et à la décontraction.
Stretching
Etirement, décontraction. Les muscles s'allongent, le souffle ralentit, les articulations s'assouplissent , le dos se délie, le corps se décontracte, il retrouve son ressort.
Pilates
Cette méthode sollicite les muscles profonds et superficiels. Elle permet une amélioration de la force, de la souplesse, ... Lire la suite »